Yoga Básica

Una práctica balanceada

Una práctica balanceada con modificaciones para todos los niveles. Consiste de: concientización de la respiración, ejercicios somáticos (suaves y fluidos para calentar el cuerpo y soltar agarres innecesarios),

ejercicios de respiración, posturas de pié y de piso con detallado énfasis en alineamiento y seguridad, relajación profunda para terminar. Es perfecta para tu primera clase si nunca has tomado yoga.